パワハラ上司への仕返しをおすすめしない5つの理由。やってはいけないことも併せて解説。

パワハラ上司がむかつく！仕返ししたい！

理不尽な扱いを受け続ければ、正当な報復を望むのは当然の心理といえるでしょう。

結論として、パワハラ上司への仕返しはおすすめできません。

感情のままに行動することは、あなた自身をさらに追い込む結果になる可能性が高いです。

仕返しに失敗すれば会社に居られなくなったり、自分が加害者になるリスクがあったり、心に深い傷が残ったりするからです。

また、パワハラ上司が改心することはほとんどなく、費やした時間と労力がすべて無駄になります。

本記事では、パワハラ上司への仕返しをおすすめしない理由と、やってはいけない行為について詳しく解説します。

読み終わった頃には、仕返しではなく自分の人生を優先する選択肢が見えてくるはずです。

• 仕返しが失敗すると会社に居られなくなる
• 暴言・暴力などは絶対にやってはいけない
• 効果的な対処法は社内通報
• 最も大切なのは自分の人生を優先すること

＼確実に会社を辞める方法／

感情的な仕返しは絶対NGです！

結論から言えば、感情に任せた仕返しは絶対に避けるべきです。

パワハラを受けた怒りや悔しさは理解できますが、衝動的に行動すればあなた自身が法的責任を負う可能性があるからです。

たとえば、暴言を吐いたり暴力を振るったりすれば、立場が逆転してあなたが加害者になってしまいます。

また、相手の個人情報をさらしたり会社の機密情報を漏らしたりすれば、損害賠償請求や刑事告訴の対象になります。

つまり、感情のままに動けば、パワハラを受けた被害者であるあなたが罰を受ける立場に追い込まれるのです。

冷静に考えれば、それは本末転倒であり、自分の未来を自ら閉ざす行為にほかなりません。

だからこそ、どれほど腹立たしくても感情的な仕返しは絶対に避けなければなりません。

パワハラ上司への効果的な仕返しの方法6選

感情的な仕返しは避けるべきですが、合法的かつ効果的な対処法は存在します。

ここでは、自分を守りながら相手に責任を取らせる方法を紹介します。

上司の上司に相談する

結論として、上司の上司に相談することは最も安全で効果的な方法の一つです。

パワハラ上司の直属の上司や部門責任者に相談することで、組織として問題を認識してもらえるからです。

相談する際には、パワハラの具体的な内容、日時、場所、証拠となるメールや録音データなどを整理して持参しましょう。

客観的な事実を示すことで、上層部が適切な対応を取りやすくなります。

また、相談記録を残すことで、後々の労働審判や訴訟の際にも有利に働きます。

つまり、上司の上司への相談は、自分を守りながら組織的な解決を図る最善の手段なのです。

社内通報する

結論として、社内通報制度の利用は効果的な対処法です。

多くの企業には、パワハラやセクハラなどの問題を報告する専用窓口が設置されているからです。

社内通報窓口は人事部や外部の専門機関が担当しており、匿名での相談も可能な場合が多いです。

通報された内容は正式に記録され、会社として調査を行う義務が生じます。

しかし、社内通報制度が形骸化しているケースでは通用しません。

繁忙期に退職する

繁忙期に退職することは合法的かつ効果的な方法です。

繁忙期は業務が集中する時期であり、人手不足が深刻な問題となるからです。

あなたが退職することで、上司は業務のしわ寄せを受けることになり、責任を問われる可能性があります。

繁忙期の退職は会社に影響を与えますが、違法行為ではなく労働者の正当な権利です。

つまり、繁忙期に退職することは、自分の人生を優先しつつ相手に責任を感じさせる合法的な選択なのです。

退職時：最低限の引継ぎだけして辞める

最低限の引継ぎのみで退職することは法律的に問題ありません。

法律上、労働者には過度な引継ぎ義務は課されていないからです。

業務の基本的な内容や進行中の案件について文書で残し、必要最低限の説明を行えば十分です。

パワハラを受けた上司のために、丁寧な引継ぎや追加の協力をする義務はありません。

会社側が引継ぎ不足を理由に損害賠償を請求することは実際には難しく、ほとんどのケースで認められません。

つまり、最低限の引継ぎで退職することは、自分の時間と心を守る正当な手段なのです。

パワハラ上司に仕返しするときやってはいけないこと

パワハラ上司への仕返しを考える際、絶対にやってはいけない行為があります。

これらの行為は違法であり、あなた自身が刑事責任や民事責任を負うことになるからです。

暴言・暴力で仕返しする

結論として、暴言や暴力での仕返しは絶対にやってはいけません。

暴力は傷害罪や暴行罪として刑事責任を問われるからです。

たとえパワハラを受けた被害者であっても、暴言や暴力を振るえば立場が逆転してあなたが加害者になります。

また、会社から懲戒解雇される可能性もあり、退職金や失業保険も受け取れなくなります。

さらに、民事訴訟で損害賠償請求されれば、数十万円から数百万円の支払いを命じられることもあります。

つまり、暴言や暴力は一時的な満足感と引き換えに、自分の人生を破壊する行為なのです。

相手の個人情報をさらす

結論として、上司の個人情報をインターネット上にさらす行為は絶対に避けるべきです。

個人情報保護法やプライバシー権の侵害に該当し、刑事責任や民事責任を問われる可能性があるからです。

たとえば、上司の住所や電話番号、家族構成などをSNSに投稿すれば、プライバシー侵害で損害賠償請求されます。

さらに、投稿内容によっては会社から懲戒処分を受け、解雇される可能性もあります。

つまり、個人情報をさらす行為は、法的リスクが極めて高く、自分の人生を台無しにする愚かな選択なのです。

業務を完全にさぼる

業務を完全にさぼることは推奨できません。

業務放棄は職務怠慢とみなされ、懲戒解雇や減給の対象となるからです。

パワハラを受けている状況でも、労働契約に基づく最低限の業務遂行義務は残ります。

業務を放棄すれば、会社から損害賠償請求される可能性もあり、退職金や失業保険も受け取れなくなります。

つまり、業務を完全にさぼることは、一時的な反抗心を満たすだけで、長期的には自分に不利益をもたらす行為なのです。

会社の重要データを消去する

結論として、会社の重要データを消去する行為は絶対にやってはいけません。

データ消去は業務妨害罪や電子計算機損壊等業務妨害罪に該当し、懲役刑を科される可能性があるからです。

また、会社から損害賠償請求されれば、数百万円から数千万円の支払いを命じられることもあります。

たとえパワハラを受けていたとしても、会社の財産を故意に破壊する行為は正当化されません。

つまり、データ消去は一瞬の怒りで自分の人生を破滅させる最悪の選択なのです。

機密情報を社外に漏らす

結論として、会社の機密情報を社外に漏らす行為は絶対に避けるべきです。

機密情報の漏洩は、不正競争防止法違反や背任罪に該当し、刑事責任を問われる可能性があるからです。

たとえば、顧客リストや開発中の製品情報を競合他社に提供すれば、懲役刑や罰金刑が科されます。

また、会社から巨額の損害賠償請求を受ける可能性もあり、数千万円から数億円の支払いを命じられることもあります。

つまり、機密情報の漏洩は、自分の人生とキャリアを完全に破壊する取り返しのつかない行為なのです。

パワハラ上司への仕返しをオススメしない5つの理由

ここからは、パワハラ上司への仕返しをおすすめしない具体的な理由を解説します。

感情的には仕返ししたいと思うのは自然ですが、冷静に考えれば仕返しは自分にとって不利益しかもたらしません。

以下の5つの理由を理解すれば、仕返しではなく自分の未来を優先する選択ができるはずです。

仕返しに失敗すると会社に居られなくなるから

結論として、仕返しに失敗すれば会社に居場所がなくなります。

上司からさらに強いパワハラを受けることも考えられるからです。

会社に居続けることが困難になれば、転職を余儀なくされますが、懲戒処分を受けた記録は転職活動に悪影響を及ぼします。

つまり、仕返しに失敗すれば、現在の職場だけでなく将来のキャリアまで失う危険があるのです。

自分が加害者になる可能性があるから

結論として、仕返しをすればあなた自身が加害者になる危険があります。

パワハラを受けた被害者であっても、報復行為が違法であればあなたが罰せられるからです。

たとえば、上司に暴言を吐けば名誉毀損、暴力を振るえば傷害罪、個人情報をさらせばプライバシー侵害として訴えられます。

また、会社の規則に違反する行為を行えば、懲戒解雇や損害賠償請求の対象となります。

つまり、仕返しは自分を守るどころか、自分を犯罪者にする危険な行為なのです。

自分の心にも傷が残るから

結論として、仕返しをすることであなた自身の心にも深い傷が残ります。

たとえば、上司に暴言を吐いたり嫌がらせをしたりすれば、その瞬間は爽快に感じるかもしれません。

しかし、時間が経つにつれて「自分も同じレベルに堕ちてしまった」という不快感に苛まれることになります。

また、仕返しによって人間関係が悪化すれば、職場での孤立や精神的ストレスがさらに増大します。

つまり、仕返しは相手を傷つけるだけでなく、自分自身の心も深く傷つける行為なのです。

エネルギーがムダになるから

結論として、仕返しに費やす時間とエネルギーはすべて無駄になります。

仕返しを計画し実行することに多くの労力を使っても、得られるものはほとんどないからです。

たとえば、上司を陥れるために証拠を集めたり、嫌がらせの方法を考えたりする時間があれば、その時間を転職活動やスキルアップに使う方がはるかに有益です。

また、仕返しが失敗すれば、費やした時間と労力はすべて水の泡となり、自分の立場が悪化するだけです。

つまり、仕返しに使うエネルギーは、自分の未来を築くために使うべき貴重な資源なのです。

パワハラ上司が改心することはないから

パワハラ上司が仕返しによって改心することはほとんどありません。

パワハラをする人は、自分の行為が問題だと認識していないか、認識していても改めようとしないからです。

たとえば、あなたが仕返しをしても、上司は「自分が正しい」「部下が反抗的だ」と考え、さらに強いパワハラを行う可能性があります。

つまり、仕返しをしても上司は改心せず、むしろあなたへの攻撃が激化する危険があるのです。

だからこそ、仕返しではなく、自分が安全に働ける環境を求めて行動することが重要なのです。

パワハラの定義

パワハラの定義を正しく理解することは、自分が受けている扱いがパワハラに該当するかを判断するために重要です。

厚生労働省の定義によれば、パワハラとは職場における優越的な関係を背景にした言動で、業務上必要な範囲を超えたものです。

優位な立場を利用した嫌がらせのこと

パワハラとは優位な立場を利用した嫌がらせのことです。

職場における上司と部下の関係、先輩と後輩の関係など、立場の優位性を背景にした不当な扱いがパワハラに該当するからです。

たとえば、上司が部下に対して業務上必要のない人格否定をしたり、無理な業務を押し付けたりする行為がこれに当たります。

また、集団で特定の人物を無視したり、仕事を与えなかったりする行為も優位な立場を利用した嫌がらせです。

重要なのは、単に厳しい指導ではなく、業務上の必要性を超えた不当な扱いであることです。

パワハラの分類6パターン

結論として、パワハラは大きく6つのパターンに分類されます。

厚生労働省が定めるパワハラの類型を理解することで、自分が受けている扱いがどのパターンに該当するかを判断できるからです。

以下、それぞれのパターンについて具体的に解説します。

身体的な攻撃

身体的な攻撃とは、殴る、蹴る、物を投げつけるなど、物理的な暴力を伴うパワハラです。

これは最も分かりやすいパワハラであり、傷害罪や暴行罪として刑事責任を問える場合もあります。

精神的な攻撃

精神的な攻撃とは、人格を否定する発言、侮辱、脅迫などを行うパワハラです。

「お前は無能だ」「辞めてしまえ」といった言葉で精神的に追い詰める行為がこれに該当します。

人間関係からの切り離し

人間関係からの切り離しとは、意図的に孤立させるパワハラです。

特定の人物を会議に呼ばない、情報を共有しない、挨拶を無視するなどの行為が該当します。

過大な要求

過大な要求とは、業務上明らかに達成不可能な目標を押し付けるパワハラです。

一人では処理できない量の仕事を与えたり、能力を超えた業務を強要したりする行為が該当します。

過小な要求

過小な要求とは、能力や経験に見合わない簡単な仕事しか与えないパワハラです。

専門職なのに雑用ばかりさせたり、仕事を与えずに放置したりする行為が該当します。

個の侵害

個の侵害とは、私生活に過度に立ち入るパワハラです。

交際相手について執拗に聞いたり、休日の行動を監視したりする行為が該当します。

パワハラ上司の特徴

パワハラ上司には共通する特徴があります。

これらの特徴を理解することで、パワハラが起きる原因や上司の心理状態を把握できるからです。

また、パワハラ上司の特徴を知ることで、仕返しをしても無駄だと冷静に判断できるようになります。

自意識過剰である

結論として、パワハラ上司は自意識過剰である場合が多いです。

自分が常に正しいと思い込み、部下の意見を聞こうとしないからです。

たとえば、自分の指示が不適切であっても認めず、失敗を部下のせいにする傾向があります。

また、自分の立場や権限を過大評価し、部下を見下す態度を取ることも特徴です。

このような上司は、自分の行為がパワハラだと認識していないか、認識していても正当化します。

偉ければ何をしても良いと思っている

結論として、パワハラ上司は立場が上であれば何をしても許されると考えています。

上司という地位を悪用し、部下を支配することが当然の権利だと思い込んでいるからです。

たとえば、部下の人格を否定する発言をしたり、プライベートに過度に干渉したりしても、それが指導だと正当化します。

また、自分の機嫌で部下への態度を変えたり、理不尽な命令をしたりすることも平気で行います。

このような上司は、立場の優位性を振りかざして部下を従わせようとするため、対等な人間関係を築くことができません。

つまり、偉さを盾にするパワハラ上司には、仕返しではなく組織的な対応が必要なのです。

他人でストレスを発散しようとする

結論として、パワハラ上司は自分のストレスを部下にぶつけて発散しようとします。

仕事や私生活での不満を、立場の弱い部下に八つ当たりすることで解消しようとするからです。

たとえば、自分の上司から叱責されたストレスを、部下に理不尽な叱責をすることで発散する行為が典型的です。

このような上司は、自分の感情をコントロールできず、部下を感情のはけ口として利用しています。

つまり、ストレス発散の道具として扱われている状況では、仕返しよりも自分を守る行動が優先されるべきなのです。

まとめ：パワハラ上司への仕返しより自分のために生きる

パワハラ上司への仕返しは、一時的な満足感をもたらすかもしれませんが、長期的には自分に不利益しかもたらしません。

仕返しに失敗すれば会社に居られなくなり、成功しても自分が加害者になる危険があります。

また、心に深い傷が残り、費やした時間とエネルギーはすべて無駄になります。

さらに、パワハラ上司が改心することはほとんどないため、仕返しには何の意味もありません。

だからこそ、仕返しではなく自分の未来を優先する選択をすべきです。

冷静に考えれば、仕返しに時間を費やすよりも、自分が幸せになれる環境を探すことが最善の選択なのです。

それでもパワハラ上司に耐えられない！という方は

パワハラ上司に耐えられず、今すぐにでも状況を変えたいという方は、専門家に相談することをおすすめします。

弁護士の退職代行であれば、訴訟問題を含めた会社との交渉をすべて任せることができるからです。

さらに、パワハラの証拠収集方法、社内での適切な対応手順、損害賠償請求の可能性などを具体的にアドバイスしてもらえます。

一人で抱え込まず、まずは専門家に相談して、自分の権利を守る行動を始めましょう。

あなたには健全な環境で働く権利があり、それを取り戻すための支援を受ける資格があるのです。

＼確実に会社を辞める方法／